Vivimos en una época donde el ritmo acelerado, las responsabilidades laborales, la familia y las preocupaciones diarias pueden generar altos niveles de estrés. Nuestro cuerpo está diseñado para responder ante situaciones de presión, pero cuando este estado se mantiene durante mucho tiempo puede afectar nuestro descanso, energía y calidad de vida. Cada vez más personas...