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El dolor cervical y lumbar es uno de los problemas musculoesqueléticos más frecuentes. Puede aparecer después de permanecer muchas horas sentado, realizar esfuerzos físicos, mantener una postura inadecuada o como consecuencia de diferentes alteraciones de la columna.
En algunas personas se manifiesta como una molestia leve; en otras puede convertirse en un dolor persistente acompañado de rigidez, contracturas musculares y dificultad para moverse o dormir.
Debido al interés creciente por alternativas complementarias para el manejo del dolor, muchas personas preguntan por el CBD (cannabidiol).
Pero ¿puede realmente ayudar con el dolor cervical y lumbar? ¿Es suficiente utilizar una crema o es diferente un aceite sublingual?
Veamos qué sabemos.
¿Qué es el dolor cervical?
La cervicalgia es el dolor localizado principalmente en la zona del cuello y puede extenderse hacia:
- Hombros.
- Trapecios.
- Parte superior de la espalda.
- En determinadas situaciones, brazos y manos.
Puede estar acompañada de rigidez y limitación para girar o inclinar el cuello.
Cuando existe irritación o compresión de una raíz nerviosa también pueden aparecer hormigueo, adormecimiento, debilidad o dolor irradiado hacia el brazo.
¿Qué es el dolor lumbar?
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior de la espalda.
Puede aparecer de forma repentina después de realizar un esfuerzo o desarrollarse progresivamente.
Entre sus manifestaciones encontramos:
- Dolor en la zona baja de la espalda.
- Rigidez.
- Contracturas.
- Dificultad para incorporarse.
- Molestias al permanecer sentado.
- Dolor después de determinadas actividades.
Cuando el dolor se extiende hacia el glúteo y la pierna puede existir afectación nerviosa, como ocurre en algunos casos de ciática.
¿Por qué aparecen estos dolores?
No existe una única causa.
Entre los factores frecuentes encontramos:
Contracturas musculares
El estrés, las posturas mantenidas y determinados esfuerzos pueden generar tensión muscular.
Mala postura
Permanecer durante muchas horas frente a una computadora o mirando el celular puede aumentar la carga sobre cuello y espalda.
Sobrecarga física
Levantar peso incorrectamente o realizar movimientos repetitivos puede producir dolor.
Cambios degenerativos
Con el paso de los años pueden aparecer cambios en discos y articulaciones de la columna.
Hernia discal
Una protrusión o hernia puede irritar una raíz nerviosa y producir dolor irradiado.
Artrosis
Las articulaciones de la columna también pueden presentar cambios degenerativos asociados con dolor y rigidez.
Por eso es importante identificar el origen del problema antes de intentar únicamente disminuir el dolor.
¿Cómo podría actuar el CBD?
El organismo posee un Sistema Endocannabinoide que participa en diferentes procesos fisiológicos relacionados, entre otros aspectos, con la percepción del dolor.
El CBD también interactúa con diferentes sistemas de señalización relacionados con procesos neurológicos e inflamatorios.
Por esta razón existe investigación sobre cannabinoides y diferentes formas de dolor crónico.
Sin embargo, la evidencia específica para CBD aislado en dolor cervical o lumbar todavía es limitada.
Esto significa que debemos considerarlo como una posible herramienta complementaria y no como una cura para las alteraciones de la columna.
Beneficios del CBD
1. Apoyo en el manejo del dolor
Los cannabinoides han sido investigados en diferentes condiciones relacionadas con dolor crónico.
Algunas personas pueden experimentar una disminución de la percepción del dolor, aunque los resultados varían considerablemente.
El tipo de dolor también importa.
Un dolor principalmente muscular no es exactamente igual a un dolor producido por la compresión de una raíz nerviosa.
2. Molestias musculares y contracturas
Cuando existe dolor cervical o lumbar, los músculos alrededor de la zona pueden permanecer tensos.
Esto puede provocar:
- Rigidez.
- Sensación de músculos cargados.
- Dolor al movimiento.
- Limitación de la movilidad.
Los productos cannabinoides tópicos son utilizados por algunas personas como complemento para proporcionar confort localizado.
Sin embargo, una aplicación tópica no corrige una hernia discal ni elimina una compresión nerviosa.
3. Dolor con características neuropáticas
Cuando una raíz nerviosa está irritada pueden aparecer síntomas diferentes:
ardor, corriente, hormigueo, pinchazos o adormecimiento.
En estas situaciones puede existir un componente neuropático.
Los cannabinoides han sido estudiados para diferentes formas de dolor neuropático, aunque esto no significa que el CBD por sí solo sea un tratamiento demostrado para todas ellas.
4. Descanso nocturno
El dolor cervical o lumbar puede dificultar encontrar una posición cómoda para dormir.
Además, dormir mal puede aumentar la percepción del dolor al día siguiente.
Cuando se consigue controlar mejor el dolor, algunas personas pueden recuperar un descanso más adecuado.
Los cannabinoides también se investigan en relación con el sueño, pero sus efectos pueden variar según el producto y la persona.
Aceite sublingual y crema: ¿cuál es la diferencia?
Esta es una de las partes más importantes.
CBD sublingual
Los cannabinoides administrados por vía sublingual pueden absorberse y producir efectos sistémicos.
Esta vía puede evaluarse cuando el objetivo no es únicamente una zona superficial determinada.
La concentración y composición del aceite deben conocerse antes de establecer una pauta.
Crema o pomada
Los productos tópicos se aplican directamente sobre zonas específicas como:
- Cuello.
- Trapecios.
- Hombros.
- Zona lumbar.
Su objetivo es proporcionar apoyo localizado.
Entonces, ¿una crema es suficiente?
Depende del origen y características del dolor.
Una pomada puede utilizarse sobre músculos y zonas dolorosas, pero no llega hasta un disco intervertebral para corregir una hernia ni descomprime una raíz nerviosa.
Por eso no todos los dolores de espalda deben manejarse de la misma manera.
¿Se pueden utilizar aceite y producto tópico?
Son vías diferentes y pueden tener objetivos distintos.
En determinados casos un profesional puede evaluar una estrategia que combine:
Sublingual → abordaje sistémico.
Tópico → apoyo localizado.
Pero utilizar ambos productos no es obligatorio ni significa necesariamente obtener un mayor beneficio.
La decisión debe individualizarse.
¿Cuántas gotas de CBD se utilizan?
No existe una cantidad universal para el dolor cervical o lumbar.
Decir únicamente “5 gotas”, “10 gotas” o “20 gotas” no nos indica la dosis real.
Es necesario conocer:
- Concentración del CBD.
- Presencia y concentración de THC.
- Cantidad por mililitro o gota.
- Tipo de dolor.
- Intensidad.
- Edad.
- Medicamentos utilizados.
- Respuesta individual.
Dos aceites pueden contener cantidades completamente diferentes de cannabinoides aunque el frasco tenga el mismo tamaño.
La postura también importa
En muchos casos de dolor cervical y lumbar existen factores cotidianos que mantienen las molestias.
Por ejemplo:
- Pantalla demasiado baja.
- Muchas horas sentado.
- Uso prolongado del celular con la cabeza inclinada.
- Silla sin buen apoyo.
- Levantar objetos incorrectamente.
- Falta de actividad física.
Corregir estos factores puede ser tan importante como intentar controlar el dolor.
Movimiento y fortalecimiento
Cuando existe dolor, algunas personas evitan completamente el movimiento.
Sin embargo, dependiendo del diagnóstico, permanecer inactivo durante demasiado tiempo puede contribuir a pérdida de fuerza y mayor rigidez.
Un profesional puede recomendar:
- Ejercicios de movilidad.
- Fortalecimiento.
- Fisioterapia.
- Estiramientos seleccionados.
- Corrección postural.
El objetivo debe ser recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad, no únicamente disminuir temporalmente el dolor.
Conclusión
El dolor cervical y lumbar puede tener diferentes orígenes, desde una contractura muscular hasta problemas articulares, hernias discales o afectación nerviosa.
Por ello, no todos los dolores deben tratarse de la misma manera.
El CBD y otros cannabinoides están siendo investigados por su posible papel complementario en el manejo de diferentes tipos de dolor.
Sin embargo, aliviar una molestia no significa corregir automáticamente la causa que la produce.
Combinar un diagnóstico adecuado, movimiento, fortalecimiento, corrección postural y tratamiento individualizado continúa siendo fundamental para recuperar la movilidad y mejorar la calidad de vida.
Cannabis Vida Perú
En Cannabis Vida Perú promovemos información responsable sobre cannabinoides y terapias complementarias.
Cada persona presenta un tipo e intensidad de dolor diferentes. Por ello, la concentración, composición y vía de administración de los cannabinoides deben evaluarse individualmente.
